Beta Alanine Extreme 240 capsulas

• Eliminar o ácido láctico • Aumento da potência e força muscular • Retardar a aparição da fadiga muscular • Aumento da resistência Beta Alanine Extreme™ foi desenvolvido pára: - Aumentar a força e a potência muscular durante o exercício - Atrasar a instalação da fadiga, permitindo treinos mais intensos, com intervalos de descanso entre séries mais curtos - Aumentar os níveis intracelulares de carnosina e combater a acidose metabólica, permitindo contrações musculares idênticas às executadas na primeira série. - Melhorar a circulação sanguínea, aumentando o aporte de oxigênio e nutrientes aos músculos. - Aumentar naturalmente os níveis de glutatione, um dos antioxidantes intracelulares mais potentes. A beta-alanina é um aminoácido não-essencial comum em muitos alimentos, como o frango. Por si só, não é grande ajuda ergogénica. Mas quando entra na célula muscular, faz-se o aminoácido baseie para sintetizar a carnosina. Ou seja, sem beta-alanina, os músculos não produzem carnosina (ou pelo menos, não o fazem em quantidade suficiente). Este químico, que se encontra nas fibras musculares de contração rápida, é necessário para inibir a ação acidificante do hidrogênio (H+), e evitar que o nível de PH muscular não desça a ponto de provocar o esgotamento físico, obrigando ao atleta a desistir. É quando se terminam as séries demasiado cedo, o músculo não está em condições de desenvolver-se as concentrações de carnosina em atletas como velocistas e culturistas é significativamente mais alta do que as de atletas de maratonas, indivíduos não treinados e os mais maiores. Mas além disso, o treino físico intenso aumenta os níveis de carnosina. Comprovou-se já cientificamente que doze dias de treino intenso aumentam num 87%, a quantidade de carnosina nos músculos Uma investigação examinou recentemente a relação entre níveis musculares de carnosina e a performance no exercício de alta intensidade, sendo descoberta uma relação entre a concentração de carnosina e a força média. Basicamente, quanto maior a quantidade de carnosina, melhor a performance. Em teoria, aumentar os níveis de carnosina (através da complementação com beta-alanina ou treino intenso) eleva a capacidade de bloquear o efeito acidificante do hidrogênio, atrasa a fadiga e melhora a performance. De fato, um estudo de Harris revela que quatro semanas de complementação com beta alanina (4 o 6 g/dia) resulta num aumento do 64% no músculo. Outra investigação examinou o efeito da complementação com beta-alanina nos níveis musculares de carnosina em indivíduos não-treinados. Este estudo, duplamente anônimo, provou sobre 20 homens entre os 19 e os 31 anos, suplementados com 4 g de beta-alanina ou com uma substância placebo, durante a primeira semana, e depois até 6,4 g durante nove semanas. A semana quatro, os níveis médios de carnosina aumentaram um 58% . Seis semanas depois, um novo aumento de 15 %. Os pesquisadores registraram ainda uma capacidade adicional do 16% no trabalho ergométrico (bicicleta). Outro estudo observou os efeitos da complementação com beta-alanina, em sujeitos não-treinados, na capacidade de esforço no umbral da fadiga. Os participantes avaliados consumiram, de forma duplamente anônima, 1,6 g de beta-alanina ou um placebo, quatro vezes por dia durante seis dias, e depois 3,2 g por dia durante 22 dias. Os resultados revelaram uma capacidade aumentada no grupo de beta-alanina em relação ao placebo. Os dados sugerem que a complementação com beta-alanina por períodos de 28 dias pode atrasar a aparição da fadiga neuromuscular e melhorar a capacidade do trabalho físico. Então, por que não tomamos simplesmente carnosina? Quando o L-carnosina entra no sistema digestivo, é hidrolisada para histidina e beta-alanina, que é posteriormente absorvida pelo músculo e sintetizada em carnosina. Devido a uma hidrólise imediata, a carnosina não chega ao músculo intacta. Quando muito se perde com a digestão, é porque o que resta é utilizado para criar beta-alanina, é mais eficaz (fisiológica e economicamente) tomar beta-alanina. Por outro lado, a histidina já se encontra em altas concentrações nos músculos, enquanto os níveis de beta-alanina são mínimos. A investigação científica já demonstrou que é a beta-alanina a que estimula a síntese intra-muscular de carnosina, não a histidina. Uso indicado pelo fabricante: Como suplemento tomar 2 cápsulas 4 vezes ao dia com as comidas.